2:10頃に寝て8:20頃に起きた寝る時間が早かったり遅かったりしている決まった時間に寝るのが難しい中々体を動かすタイミングが無い外出する時はまあそれなりに動くだろうけど…気を抜くと体を動かさない事の方が多い感じ最近の体重増もそれが関係するのだろう

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