2：00頃に寝て8:00頃に起きた寝るのが遅いんだ改善する気配がない今日は雨が降るらしい本当に降り出した結構勢いがあるぞ…スポーツクラブ重量を増やしてみたり回数を増やしてみたり色々と挑戦中中々効いている気がするもうちょっと量を増やせる気もする…が

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