1:30頃に寝て8:00頃に起きたなんかこの時間がいつもやってる感じになってるスポーツクラブ今日行ったら年始になるまでおやすみ大体1週間開く感じだその間は家で出来る事をやらないとね肩や背中周りを器具でやるとなるとこういうところに行かないとねえまあい

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