1:50頃に寝て7:50頃に起きたいつも通りだもう少し早く起きたいという気持ちの空回りを感じるいつもそうだねスポーツクラブで腕色々あってあまり気持ちが乗らないままの運動だこういう時って絶対効率悪くなるよね効率が悪かったです気持ちで左右されるとわかっ

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