1:50頃に寝て8:10頃に起きた寝るのが遅かったもう少し早く寝て行かないとよくない昨日は雨だったけど今日は晴れてたね風もそこまで吹く事も無くこれからこんな感じならいいんだけどねスポーツクラブ体測定の結果が微妙停滞というのか悪化というのか効いている

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