1:40頃に寝て8:20頃に起きた早く起きることが出来ないこれが非常に悔しいスポーツクラブに行ったローラーで腹筋を鍛える器具に再挑戦前回触ったけど続けて触っていく事は無かったのだ今回は続けてみたいところ腹筋が鍛えられるぞ大分腹筋にキている思った以上

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