1:00頃に寝て6:40頃に起きた大体こんな感じなのかもう少し早く寝たいなあ…トレーニング行ったとりあえず追い込んでいく筋肉痛も許容していく構え使っていると言う感覚を味わっていかないとねやってる気がしないんだポケとるオムスターも捕まえたスピードチャ

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