1:50頃に寝て8:30頃に起きた起きるのが遅い…けどまあいいかなってそんな事もあるしスポーツクラブ行った最近体重が増えつつある急上昇している風邪をひいている間に減った体重が戻りつつある筋肉は減ったままなので脂肪がくっついてきたこれはよろしくない改

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