1:40頃に寝て8:00頃に起きた今の目的は早起きを頑張る事だついでに早く寝るんだスポーツクラブだ今回は腕と背中を…って前回も背中やったなやってから気づいた　そういえば前回もやってたまあいいか　やり方が違うんだよやり方が多分大丈夫　痛みが出てくるよ

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