1:10頃に寝て8:10頃に起きた寝るのは出来ても起きるのが出来ない1時寝というのもだいぶ遅いと思うけど雨がまだ降っている止んでいるでも曇っているスポーツクラブ前回と比べてあまり変動が無いという事は維持出来ているという事に体脂肪の変動はすぐに来るわ

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