1:10頃に寝て6:40頃に起きた早くに起きるのはいいけど早くに寝れていないこれが何を示すのかと言うとそう　睡眠時間の不足トレーニング行っていない今はそれよりやらねばいけないことがあるもっと早くやっていればそんな事気にするまでもなかったまあいい　や

続きを読む