右足脛痛ラン中止

5.36 km
距離
39:33
タイム
7:22 /km
平均ペース
12 m
総上昇量

月曜日に20キロ走った
右足ふくらはぎ痛がなくなり嬉しい
水曜である本日10キロ走ろうと考えていた

今日苗穂に６時についてわくわく広場で3食分の半額弁当を買った
d払い824円
帰宅して走り出した
豊平川右岸を川上に向かい5キロぐらい走って折り返したらなんだか少しずつ違和感がでて走るのやめることにした

体全体を使い走るとか意識していたのだがダメだった
正直ショックだ
一応金曜日か日曜に走るのだが痛くなったらすぐにやめようと思う
ストレッチサボってたのだけどやった方がいいのだろうか
悩む
本番の大会完走できないかも