12キロ走、網走マラソン申し込みとりやめ

12.01 km
距離
1:17:47
タイム
6:29 /km
平均ペース
35 m
総上昇量

今日は月曜日、昨日は映画を見てその後は飲んだくれていた
でも寝る時間は比較的早く睡眠自体はまあまあ十分だったと思う

今日の仕事もだるいなという感じだが帰宅する時は天気が良く走ることにした
帰宅まえにアリオのわくわく広場で半額弁当を買った
d払い275円ぐらい

豊平川の走ったのだが川に着くまでは小さい虫が顔に当たり痛い感じだった
河原に降りると風が強く冷たくて向かい風で走るのが辛かった
それでも6キロまではk６分台で走れた
折り返しからは調子が良くて8キロではキロ五分台で走れたしその前後も数秒早く走れたらキロ五分台だった
そんな感じで5キロの歴代１番の記録が出た

帰宅してから弁当を食べて洗濯中
これが終わったらジムの風呂に入りに行く
明日は見たい映画もないしジムで筋トレと軽く走るかなと思っているが疲れが出たらご飯食べて早く寝るかもしれない

網走マラソンに出るつもりだったがドームの仙台戦の翌日が本番なのをついさっき知ったのでやめることにした
秋口に何かフルマラソンに出たいと思っていたが道内には大会がなさそう
どうしようか考えることにする