mixiユーザー(id:1163653)
2024年09月08日22:45
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稚内マラソンに出た、当日編
稚内には土曜日に入り観光等をした
https:/
本番当日は6時から総合受付が開始され、7時からスタート会場へバス移送してくれる予定になっていた。年になったので起きれると思うが念のため目覚ましをセットして寝た。案の定アラームのなる前に起きてしまう。朝トイレに行きたくて道の駅に行ったらトイレは満杯だったので公園にある仮説トイレに行った。そこに公園の常設のトイレがあったがおじさんが清掃していた。ちょうど終わったらしく仮設トイレに入ろうとしたら、ここ使っていいよと声をかけてくれた。マラソン大会に出ると察したらしく２５度（だったと記憶しているが違うかも）になるよと教えてくれた。いい人だ。
公園には普通に鹿がいたのだが糞をして歩いててよく足元を見たら黒いそれがまあまあの数落ちていた。こりゃ完走したあと確認しないで芝生には寝っ転がれないなあ
車に戻り昨日買った弁当を車で食べた。ゼッケンを服につけるなどしていたが外を動いてると感じないが車でじっとしてると肌寒いので長袖を出してきた。荷物預かりサービスがあるのでレーススタート前まで着ることにした。天気予報が気になり道の駅のWi-Fi目当てでフラフラと言ったらまあまあランナーで賑やかだった。
時間があって戻ると30分前だがもうスタート地点へのバス輸送が始まっていたので乗ることにした。列整理の女性がゼッケンと足につけるセンサー忘れてないか注意喚起していた
バスにはまあまあな時間乗っていて、こんな長い距離を走るのかとうんざりしてしまう。輪行袋のおじさんがいて周りの人と雑談していた。というか聞きたくなくても聞こえてしまうのだ。天気予報が昼に雨が降ると言ってて、へっ?となったがメディアにより予報が違うのだろう。バスは宗谷丘陵をのぼって走って行った。観光案内してくれててお得だ。参加者の1%でも観光で再訪してくれたらいい。宗谷丘陵の駐車場で降ろされた。懐かしいなあ。最初ウロウロしてたのだが時間がかなり余っているので無料休憩所でじっとしていた。列整理の案内のアナウンスの後手荷物を預けた
市長の挨拶やペースメーカーのランナーの挨拶、列整理があったが順番などは忘れた。
走り始めはゆっくり。キロ8分で走り切れたら完走。自分のいつもの練習の感じではキロ7分半で走り切れたらいいかなと思って走り始めた。いい感じでゆっくり自制して走れた。向かい風が強いが冷たくはなくて助かる。でも時折向かい風が強烈で辛い時も正直ある。
10キロ走って２個目の穂救助でトイレに入ったのだが三つしかない仮説トイレのうち真ん中が開かず気づいたら7分程度時間をロスしてしまった。
計算が狂った。5分ぐらい余裕あるはずが2分ぐらいマイナスになった。ここから少し焦ってペースを上げた。キロ7分か6分後半ぐらいで走ることにした。21キロまではそのペースで走っていた。それからは失速したのだがあまり自覚はない。ただGPSウォッチで遅れてきたなあというのは把握できていた。数箇所関門を30分ぐらいだろうかクリアできててこのままキロ8分程度でも完走できるなと安心しながら走った。30キロ過ぎてからはやはり体が動かなくなってきた。でもペース自体は大崩れすることなく遅くてもキロ8分後半、早ければk7分後半で走れた。残り5キロぐらいになると本当にバテて来て今まで沿道の応援は手を振って挨拶してたのだがだんだんそんな気持ちにならず余裕がなくなってきた。それでもペースメーカーの人たちやゲストランナーだった川内さんとハイタッチなどして走れた。応援の賑やかなゴール前ではヘロヘロであまり応援への返答はできなかった。
無事にゴールできた。体の消耗度は想像していたよりはしてなかった。釧路湿原マラソンの時の方が動けなくなったがそれほどでもなかったのだ。完走賞をもらいゼッケンを外し車に戻った。
上だけ着替えて副港市場にゆき風呂に入った。ただ券をくれたからだ。風呂場は混んでいて懐かしいとか思える気分にはならなかった。それでも風呂に入ったら気持ちよくて人心地つけた。サウナには入らず水風呂を最後に入って出た。いつも行ってるスポーツクラブではロッカーキーはロッカーにつけっぱなしだが、ここはシューズロッカーと交換だ。うっかりロッカーキーをつけっぱなしにしてしまった。風呂場のWi-Fiで必要なデータを上げて退出した。あとは稚内のツルハで飲み物を買って出発した。豊富の無料高速道路を使ったのだが国道に副道が作られて雰囲気が変わっていた。無料高速道路も距離が延びていた。音威子府のトンネルが早く開通するといい。天塩に行って道の駅でトイレを借りて遠別のセイコマでコーヒー買った。留萌の山岡家でラーメンと餃子を食べた。あとはじっくりと運転して札幌に戻った。何時にもどったのかはもうおぼえていない。
マラソン完走できて良かった。せっかくなので年に２度ぐらいいろんな大会に出てみたいと思った。もう少しタイム縮められたらいい。この1ヶ月か数週間はトレーニングは休みたいし山登りも行きたい。稚内マラソンの運営はとても良かった。２個目の給水所のトイレがもっと多ければなお良かった。
42.49 km
距離
5:20:50
タイム
7:33 /km
平均ペース
225 m
総上昇量
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本番当日は6時から総合受付が開始され、7時からスタート会場へバス移送してくれる予定になっていた。年になったので起きれると思うが念のため目覚ましをセットして寝た。案の定アラームのなる前に起きてしまう。朝トイレに行きたくて道の駅に行ったらトイレは満杯だったので公園にある仮説トイレに行った。そこに公園の常設のトイレがあったがおじさんが清掃していた。ちょうど終わったらしく仮設トイレに入ろうとしたら、ここ使っていいよと声をかけてくれた。マラソン大会に出ると察したらしく２５度（だったと記憶しているが違うかも）になるよと教えてくれた。いい人だ。
公園には普通に鹿がいたのだが糞をして歩いててよく足元を見たら黒いそれがまあまあの数落ちていた。こりゃ完走したあと確認しないで芝生には寝っ転がれないなあ
車に戻り昨日買った弁当を車で食べた。ゼッケンを服につけるなどしていたが外を動いてると感じないが車でじっとしてると肌寒いので長袖を出してきた。荷物預かりサービスがあるのでレーススタート前まで着ることにした。天気予報が気になり道の駅のWi-Fi目当てでフラフラと言ったらまあまあランナーで賑やかだった。
時間があって戻ると30分前だがもうスタート地点へのバス輸送が始まっていたので乗ることにした。列整理の女性がゼッケンと足につけるセンサー忘れてないか注意喚起していた
バスにはまあまあな時間乗っていて、こんな長い距離を走るのかとうんざりしてしまう。輪行袋のおじさんがいて周りの人と雑談していた。というか聞きたくなくても聞こえてしまうのだ。天気予報が昼に雨が降ると言ってて、へっ?となったがメディアにより予報が違うのだろう。バスは宗谷丘陵をのぼって走って行った。観光案内してくれててお得だ。参加者の1%でも観光で再訪してくれたらいい。宗谷丘陵の駐車場で降ろされた。懐かしいなあ。最初ウロウロしてたのだが時間がかなり余っているので無料休憩所でじっとしていた。列整理の案内のアナウンスの後手荷物を預けた
市長の挨拶やペースメーカーのランナーの挨拶、列整理があったが順番などは忘れた。
走り始めはゆっくり。キロ8分で走り切れたら完走。自分のいつもの練習の感じではキロ7分半で走り切れたらいいかなと思って走り始めた。いい感じでゆっくり自制して走れた。向かい風が強いが冷たくはなくて助かる。でも時折向かい風が強烈で辛い時も正直ある。
10キロ走って２個目の穂救助でトイレに入ったのだが三つしかない仮説トイレのうち真ん中が開かず気づいたら7分程度時間をロスしてしまった。
計算が狂った。5分ぐらい余裕あるはずが2分ぐらいマイナスになった。ここから少し焦ってペースを上げた。キロ7分か6分後半ぐらいで走ることにした。21キロまではそのペースで走っていた。それからは失速したのだがあまり自覚はない。ただGPSウォッチで遅れてきたなあというのは把握できていた。数箇所関門を30分ぐらいだろうかクリアできててこのままキロ8分程度でも完走できるなと安心しながら走った。30キロ過ぎてからはやはり体が動かなくなってきた。でもペース自体は大崩れすることなく遅くてもキロ8分後半、早ければk7分後半で走れた。残り5キロぐらいになると本当にバテて来て今まで沿道の応援は手を振って挨拶してたのだがだんだんそんな気持ちにならず余裕がなくなってきた。それでもペースメーカーの人たちやゲストランナーだった川内さんとハイタッチなどして走れた。応援の賑やかなゴール前ではヘロヘロであまり応援への返答はできなかった。
無事にゴールできた。体の消耗度は想像していたよりはしてなかった。釧路湿原マラソンの時の方が動けなくなったがそれほどでもなかったのだ。完走賞をもらいゼッケンを外し車に戻った。
上だけ着替えて副港市場にゆき風呂に入った。ただ券をくれたからだ。風呂場は混んでいて懐かしいとか思える気分にはならなかった。それでも風呂に入ったら気持ちよくて人心地つけた。サウナには入らず水風呂を最後に入って出た。いつも行ってるスポーツクラブではロッカーキーはロッカーにつけっぱなしだが、ここはシューズロッカーと交換だ。うっかりロッカーキーをつけっぱなしにしてしまった。風呂場のWi-Fiで必要なデータを上げて退出した。あとは稚内のツルハで飲み物を買って出発した。豊富の無料高速道路を使ったのだが国道に副道が作られて雰囲気が変わっていた。無料高速道路も距離が延びていた。音威子府のトンネルが早く開通するといい。天塩に行って道の駅でトイレを借りて遠別のセイコマでコーヒー買った。留萌の山岡家でラーメンと餃子を食べた。あとはじっくりと運転して札幌に戻った。何時にもどったのかはもうおぼえていない。
マラソン完走できて良かった。せっかくなので年に２度ぐらいいろんな大会に出てみたいと思った。もう少しタイム縮められたらいい。この1ヶ月か数週間はトレーニングは休みたいし山登りも行きたい。稚内マラソンの運営はとても良かった。２個目の給水所のトイレがもっと多ければなお良かった。
42.49 km
距離
5:20:50
タイム
7:33 /km
平均ペース
225 m
総上昇量
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