10km走った

今日は普通に仕事して定時に帰宅した
この前から食事前に走ることにしたのでアリオで何も食べずに帰宅
帰りの電車でうたた寝したこともありクリーニング屋に行ったあと少し横になってしまった
７時過ぎに走り始めたが相変わらず空腹時に走るのは辛い
また今回はキロ８分台で７km過ぎからキロ7分台になり最後の10キロ目ダッシュしてキロ６分台で走れた
明日は仕事終わったら何か映画見に行こう
土曜日はセミナーに午後から行くので午前走っておきたい
日曜どこか山に行ければいいなあ

10.01 km
距離
1:20:35
タイム
8:03 /km
平均ペース
131 m
総上昇量