22キロ走った

22.01 km
距離
2:32:34
タイム
6:56 /km
平均ペース
64 m
総上昇量

人事異動で4月から人が変わり役職定年で管理職から降りたジジイが今年から部下なのだが態度が悪くてストレスフルだ
あと7ヶ月我慢したらおさらばしたいと思っている
去年のメンバーが素晴らしかったので酷さが際立ち眩暈がしそうだ
俺は偉いんだ感が言外に見えてて、あえて無視して前の部下と同じように接していたのだが不愉快なようだ
なんで部下に上司の俺が気を使わないといけないのか意味がわからん
7ヶ月長いだろうなあ
交通事故で死なないだろうか

それはともかく今日は定時で職場を上がり五時五十分で苗穂についた
長い距離を走ろうと思い餃子の王将でチャーハンセットを食べた
d払い1258円ぐらい

その後帰宅してすぐに走りに出た
最初の10キロまではキロ７分台だったが残りは６分台で走れた
ただ最後近くになると足が重くなってきたように感じた
とりあえず今日は右ふくらはぎが痛くならなくて良かった
今度の三連休はもっと長い距離を走って次の週のマラソン大会本番を迎えたいあ
今度走るのは水曜と木曜
金曜日は人間ドック
土曜日はドームでサッカーだ