20.01 km
距離
2:25:59
タイム
7:18 /km
平均ペース
72 m
総上昇量
今日はオイル交換の日だった
4月の確か13日ぐらいの電話して都合がいいのが今日だったので今日にしたのだ
8時半ぐらいに車でスタンドまで持って行った
早くついたのだが中で待たせてもらえた
九時十分程度で作業が終わった
d払い1800円ぐらい
軽自動車はいろんな経費が安く済んで助かるし前回車検と同じところだったので500円挽きしてもらえた
オイル交換の後は帰宅して昨日の残り物を食べて簡易書留郵便の受け取りまで時間を潰したが案の定寝てしまった
十二時過ぎにすぐ届けてくれた
スマホの設定などの手続をしてなんだかんだしたら三時になってしまった
走る格好をしてから三時に車で近くの吉野家に行って牛丼を食べた
クーポン使いd払い448円ぐらい
それから豊平川に行って車を止めて川下から10キロ川上へ走りそれから折り返した
案外余裕を持って走り終えることができた
走り始めは天気が良かったが途中からうっすらと霧雨っぽいような感じで終わった
車で帰宅して洗濯しながらストレッチをしてそばを食べたところ
これが終わったらジムに風呂に入りに行き国民年金の払込をしようと思う
追記
風呂の前にアリオにに行って明日の惣菜を買った
d払い557円
そしてダイソーで雑貨を買った
d払い110円
アリオの後ジムで風呂に入った
その後昼に設定したイオンペイができるか試しにマックスバリューに行ってコーヒー豆を買った
イオンべい989円
これでクレカをもう持って歩かないようにする
落としてしまうリスクは無くなった
マックスバリューの後ローソンまで行って年金の支払いをした
17920円だったはず、現金
その後ドラクエウォークしながら帰宅
あとは寝るだけ
明日短い距離走ろうかなと思っている
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