37kgのダンベルベンチをした

１セット目8回、2セット目7回、3セット目6回、4セット目5回。32kgにして九回。
その後補助のトレーニングをした。
今日はなんだかトレーニングするぞって気持ちにならず帰宅してからもご飯を食べてぼーっとしていた。ご飯を食べてコタツに入ってたら少しやる気になったのでトレーニングを取り掛かった。レップ数が増えて良かったなあって感じ。これからは晩御飯食べてからトレーニングしようかなあ。当分はこのウエイトでがんばり続けたい。3月４月の繁忙期をトレーニング途切れさせず続けられたらいいなあ。