見舞い、ハンディ掃除機、ランニングシューズ購入、12キロ走

12.01 km
距離
1:20:13
タイム
6:41 /km
平均ペース
35 m
総上昇量

親から連絡が先週末にあったので見舞いに行った
チャリで昼から行ったのだが汗まみれになってしまった
見舞いの後に前から欲しいと思っていた小型の掃除機を買った
d払い5000円ぐらい

その後アリオのワークマンでランニング用のシューズを買った
なんと前に使っていた靴が行方不明になったのだ
うっかり靴を風に晒したくて車の上に置いてしまいそれをすっかり忘れて運転してしまっていたのが原因だと思う
多分俺の靴を欲しくて持って行った人なんていないはずだ
いずれにしても靴がなくて買い直した
買った時はサイズ的には問題ないと思っていたがランニングしたらちょっと大きすぎたかもしれない
使ってみて靴連れとか起きるのであれば諦めて水野とかの立派なメーカーの靴にしようと思う
d払い3000円ぐらい

その後帰宅したのだが四時でも暑くて暑くて仕方がないのでそのまま家で寝てしまう
六時半過ぎに走りに出た
最初の5キロまではキロ七分台だし暑かったが折り返しからキロ六分台で走れた

今洗濯中なので終わったらジムに風呂を入りに行きたい
もう午後四時とかに走るのは気温的に無理なので七時以降に走らないといけない
金曜日1日休みもらったので木曜の夜に走りたいと思っている