6キロ走った

最近だるさが出ていて原因は運動不足だ
それで走ることにした

定時で職場を上がり5時40分の列車に乗って6時前に苗穂に着いた
アリオのわくわく広場で半額弁当を買う
id300円ぐらい

買い物の後すぐに帰宅し走り始めた
上白石橋から川下に堤防の上を往復し帰宅した

今ガーミンのホームページに繋がらないので詳細なデータはよくわからない
最後の1キロはキロ6分台で走れたと思うが久しぶりのランはいつもタイムは良くない

弁当も食べ洗濯もしたらジムに風呂に入りに行く
明日は映画でも見に行こうかな