昨日は30分程度で帰宅した
クリーニングを回収しその足ですき家で牛丼を食べて帰宅した
その後はダラダラとただ家で寝ていた
血圧を測るように医者に言われて測っているが高血圧が安定的に続いていてこりゃまずいなと自覚し始める
今日は定時から10分程度で帰宅。
とりあえずはダラダラ寝ているが運動もしなければならないなと思いなんとなく動けないでいる
動いたら別に日記をつけようと思う
ダゾーンフォードコモの年間パスを買ってあるが三月で値上げとのことなので今日解約した
とりあえず今までの契約で2月は見られるとは思うので3月になったら年間パスでの視聴に切り替えようと思う
今回の人間ドックでの再検査で糖尿病のことも言われたのだがよくよく考えてみれば帰宅してチョコなどの甘いものをドカ食いしていたのを認識したのでそれをやめようと思う
また丸亀製麺も良くないらしいのでこれもやめようと思う
白米は良くないらしいのだがすき家の牛丼はやめると困る事態になるのでミニにして続けようと思う
今まで自覚はなかったのだけど腹一杯食べることでストレス解消していた側面もあったのでそれに自覚的になろうと思う
飲むことと甘いものを食べることでストレス解消、これを週一にするか、もっと伸ばすか、とりあえずは今までの頻度では食べないようにしたい
CT検査は来週の土曜日の午前中になった
金曜日は岩見沢で会議、そのままイオンで映画見て岩見沢に泊まろうと思う
翌日は札幌で検査を受けてそれから午後に会議に出るつもり
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