12.00 km
距離
1:48:20
タイム
9:01 /km
平均ペース
65 m
総上昇量
腹筋背筋スクワットアームカール30回×3セット
腕立ふせ20回×3セット
アームカール40回×3セット
今日は朝９時過ぎに起きて朝ごはんと昼ごはんは家で食べた
ずっとユーチューブ見ていた
３時半ぐらいにはSiriに出ようと思っと一度外に出たが暑くて諦めた
四時に走り始めたが最初暑かった
でも豊平川土手の上を走ったら風がついてて気持ちよく走れた
ゾーン2を85%で走れてよかった
帰宅して洗濯したらジムに風呂入りに行く
追記
その後ジムに行って水風呂に入った
その前にアリオのダイイチで明日と今晩の食料を買った
d払い760円
風呂の後アリオのフードコートでマックのアイスコーヒー飲みながら昨日やりかけていたLibreofficeのマクロを組んだというかチャッピーに組んでもらった
マックのアイスコーヒーS代d払い140円
なにをしたかというと打ち込んだ文字に四角く囲み線を入れたかった
ツールバーを押しても四つくらいクリックしなければならずショートカットか何かないのか聞いたのがことの始まりだった
チャッピーはいいですよとのことだがマクロのコードを表示してきてびっくりした
それでどこの何を押せばいいのかいちいちスクショを撮ってチャッピーに返して話しながらマクロを組んでもらった
マクロが完成するのも多分５０分ぐらいかかったと思う
そして最後ツールバーの一番はじにボタンを作ってくれて完成となったがプログラムが間違えて直すのに手間がかかるわ、話が脱線するわ途中キレそうになった
そういう点で言えばツイッターのグロックすが一番出来が悪く次に出来が悪いのがGoogleのジェミニ、つぎがchatGPTで一番いいのがクラウドコードだと思う
でもまあ課金するつもりはないなあ
話はそれたが当然の如くアリオの閉店時間まで間に合わず晩御飯も食べてないので帰宅してご飯食べてからマックブックを開いて前述のマクロを組んでもらって１０時半過ぎまでずっとパソコンと睨めっこしながら仕事をすることになったのであった
今はこれが完了したので後は寝るだけだけどコーヒーのせいかチャッピーとのやりとりのせいなのか覚醒状態（大袈裟かな）なので寝れなかったらビール飲むと思う
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