12km走った

12.01 km
距離
1:29:08
タイム
7:25 /km
平均ペース
39 m
総上昇量

一月の大会に向けて走らないとと前から思っていたのだが喉痛というか風邪ひいたり腰痛になったりでなかなか走れなかった
昨日走るつもりだったが午前中の相談事のことなど考えるとそんな気持ちにもならなくなり飲んで寝てしまった
ジムの風呂に入る前に寝てしまったので朝快活クラブでシャワーを浴びることになってしまった
d払い130円程度

仕事が終わって5時半のバスに乗り上野幌まで出てそれから新札幌に食材を買いに寄った
その前にいつものなか卯で490円の親子丼を食べた
d払い

その後業務用スーパーで食材を買い物した
クレカ900円程度

イオンに用事をたしに行ってからジムに行った
家に帰らずジムに直接行ってそこから走ることにしたのだ
できるだけ長い距離を走りたいと思ったが10時ぐらいにはジムに戻って風呂に入りたいと思い結果として12キロとなった
走るコースを少し変えたが気分転換のためだ

明日は午前中は走って炊事もしたい
その後ジムに風呂を入りに行き選挙の期日前投票をしてから札幌に出て可能であれば一本映画を見たい
その後夜に飲むことになっているのでそれには必ず出るつもり