歯医者、10km走、ドーム神戸戦

10.01 km
距離
1:15:52
タイム
7:35 /km
平均ペース
10 m
総上昇量

朝6時ぐらいに起きた
昨日は一昨日歯を磨いていたら被せていた銀歯が取れたので仕事を少し抜けて歯医者に行った
銀歯を作るのかと思ったらプラスチックで整形して形を削って整えて1日で終わった
助かる
帰宅してから走るつもりだったがずっと不調で眠くて眠くてたまらなくて帰宅してご飯を食べてから寝てしまった

朝6時に起きてダラダラしてしまった
映画を見に行くのも走るのもなんとなく時間が過ぎてしまった
9時半に走ることにして車で吉野家に行って朝食を食べた
それから感情通りの橋の麓にある駐車場まで移動してから10キロ走った
中2日なので調子がいいのかと思ったが走り出すと体が重く辛かった
9キロメートルぐらいでピッチ180で走れるようになり少し走り方を思い出した感じ

いま洗濯中でこれからドームに行く
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大通りまでチャリで出てから東豊線に乗った
一時前には福住に着いたと思う
福住でのり弁とドームパンを買ってからドームに入った





前半に久しぶりに復帰した青木が一点取った


しかし後半すぐに大迫に点を取られた
そのまま試合終了
負けなかったのは良かったが鈴木武蔵がPKを失敗し勝ち試合を逃したとも言える
ゴール裏はポジティブな雰囲気だった
目の前の二人は地蔵だったしスカスカなゴール裏後ろだが雰囲気は良かった



福住まで出たら入場規制なのか地下鉄入り口から列になっていたのでイトーヨーカ堂でアイスコーヒー買って時間を潰した
それから大通りまで出て大番大森ざるそばを食べた


ジムで風呂に入り帰宅。
これから支度して日高にゆく
そのために今日は一日ちアルコールを飲まなかったのだ