32kgのダンベルベンチをした

1st,2nd set each 10times
3rd set 6times
4th set 5times

その後補助の筋トレをした。
今日は飲みに行こうと思ったが相手してくれる人が明日でないと辛いらしく辞めにした。来週にしようと思う。これから食べに行ってビールも飲もうかな。
明日は午前中に家事、午後からサッカー見てそれから映画を観に行こうと思う。
早く寝て日曜日は５時おきだ。

今週はストレスフルな支店からの連絡がなかった。来週はあるかもしれないのでそのつもりでいよう。書類くれたら事態は進むのに。

後本店からの調査の締め切りが水曜日だ。なんとか無事に終わらせたい。どうしようか思案中。