83kgのデッドフリトをしたあと5km走った

78kg,80kg,83kg各10レップ終了した。その後補助のトレーニングをしてから5kmのジョグをした。ジョグは足が終始重たくてキロ8:50だった。昨日快調だったのが嘘のよう。昨日14km走って今日デッドしてだから仕方がないか。フォーム云々よりも足のコンディションのほうが大事なんだなあって思った。明日は少し残業しなければならない。そのあと時間ができればビルドアップ走したい。