ゾーン2ランのつもりがゾーン1で8キロ、アウェー宮崎戦

8.00 km
距離
1:15:06
タイム
9:23 /km
平均ペース
19 m
総上昇量
509
カロリー

今日はアウェー宮崎戦をみに浜の台所に行く
四時ぐらいにはジムに風呂入りに行ってススキノまで出たい

朝は八時ぐらいに起きてダラダラと昼までネットを見ていた
ご飯は家で朝ごはん食べた
走り始めたのは十一時かそれくらいで1時間とちょっと走り終わった
ペースが遅すぎたので今度はもう少し早いペースで走ることになった
帰宅してご飯を食べつつ昼ごはんを食べた
その前に帰りの途中スーパーアークスで惣菜を買った
d払い681円

洗濯も終わったので出かける
明日は苗穂の駐屯地の開放日なのを知ったので朝見に行く