12km走った

12.01 km
距離
1:39:55
タイム
8:19 /km
平均ペース
40 m
総上昇量

6時前に苗穂についてイトー*ヨーカ堂で弁当を買って帰宅した
それを食べながらネットを見て過ごした
そろそろ走らないとまずいと思い8時ぐらいから走り始めた
昼は暑いし山登りの疲れもあり走るのが億劫だったし走り始めたら体が重たくて辛かった
ペースはとても遅かったし10キロでやめようと思っていたが走ってるうちに夜風が涼しく気持ちよくなり12キロ走ることにしてしまった
ペースは7キロぐらいからｋ七分ぐらいで走れるようになった
それでも10キロを超えたらまた足が重たくなりペースは落ちてしまった
なんとか12キロ走って終了

帰宅したら流石に洗濯できる時間ではないのでつけ置き洗いにして明日の朝改めてその後のことをすることにした
明日はなんと休みをもらった
実は定期預金の手続きに行くつもりだったが信金の態度が不愉快だったので定期預金をすることはやめることにした
別の運用を考えることにする

とりあえず明日朝出かけてから昼ビアガーデンに行くことにする
明後日はまた走りたい
あと水道の修理もしたい