なにもしない

火曜日に雄阿寒に行ったのだが翌日はフラフラだった。
水曜日の昨日は帰宅してからご飯を市立病院に食べに行き帰宅してからビール飲みつつフロンターレ戦を見た。ソンユンのぽろりは残念なものだがボランチが自由にされすぎる守備がひどくて閉口してしまう。
その後10時半には寝てしまった。しかし最近は年なのかしれないが夜中の2時半には起きてしまう。しょうがないのでビール飲んで二度寝する。
そんなことして起きたら7時前で慌てて支度して出勤した。
最近見たブログでは体力がないと回復もできないとあったが、最近は本当にヘロヘロに疲れて回復するのに何日かかると実感する。平たく言うと年なんだろう。
今日も帰宅後食事をしてから少しうたた寝したがとてもでないけど走るとか筋トレする気にならなかった。ちょっとだけ寝たので今はちょっと元気だが明日の仕事のあとに今のような元気があるかはあまり自信がない。
早く回復して週30キロと筋トレ二回のノルマを果たしたい。
と言いつつ、明日は飲みに行くつもり。
来週末は名古屋だ。楽しみだが暑いのだろうなあ。

追記
日記の記載のあとに日帰り温泉に行ってサウナに2度入ってから山岡屋でつけ麺食べて帰ってきた。よく寝られたらいいがどうだろうが。