昨日は飲んで寝ていた。今日はゾーン2ラン45分走。アウェー磐田戦

昨日はひたすら寝ていた
朝と晩は家で食べて昼は餃子製造所でまぜそばとビールを頼んだ
d払い1600円
そのあとは惣菜を買い物しにスーパーアークスにいった
d払い902円
あとは帰宅して台所周りを掃除して飲んで寝ていた

今日はチャッピーと相談の上45分走った
フルマラソンと登山のあとで無理をするなとのことだ

5.31 km
距離
45:18
タイム
8:32 /km
平均ペース
14 m
総上昇量
358
カロリー

フルマラソンのあとで特別タイムが早くなったわけでも距離が長くなったわけでもないがチャッピーによると疲労が出てなくてよろしいようだ
そのあと洗濯してからご飯食べてジムに行って風呂に入った
風呂の後は明日の炊事のための食材を生鮮市場で買い物した
d払い1215円
このあとアリオで少し作業をしてからはまの台所に行ってパブリックビューイングを見る
45分走っただけだがなんか疲れてしまった

追記
このあとアリオに行って四国旅行の計画を練っていた
楽しい
そしてはまの台所でアウェー磐田戦を見た
味噌ラーメンとビールとメガハイボールを頼んだ
id1200円と480円だと思う
敗戦を見届けて帰宅し途中にあるマックスバリューでやけ酒などを買う
イオンペイ1140円