ゾーン2ラン10キロ、午後は雨

10.01 km
距離
1:25:53
タイム
8:35 /km
平均ペース
31 m
総上昇量

今日は10キロ走ったあと気分転換に山登りに行こうと考えた
朝ごはんを食べて8時半ぐらいに走るのと登山の両方の支度をして車で豊平川へ行った
9時ぐらいに走り始めた
初め心拍が131を切れなかったのだが途中トイレで大きい方をしてから走ったら120台で安定して走れた
最後2キロぐらいで雨が少し降り始めた
でもほぼ降ってないような状況なので登山口まで運転した
そうしたら大粒の雨が降り始めたので登山口でやることを判断して帰宅することにした

帰りはジムに寄って風呂に入った
走った時も運転の時も寒かったので風呂がありがたかった
帰宅してから洗濯しつつごはんを食べた

洗濯が終わったら午後暇になったので映画見に行く
明日は見舞い
朝走れたら走りたい