走ったら右足ハムストリング痛で1キロで止める

1.25 km
距離
11:29
タイム
9:09 /km
平均ペース
1 m
総上昇量

今日もダラダラと昼まで寝てしまった
朝食べてから一度寝て二時過ぎに走りに行った
走るまでは全く違和感なかったのに走り始めたら右足太もも裏が痛い
走ろうと思えば走れるのだけど痛みが取れてくるわけでもないので止めることにした
帰宅してプロテイン飲んでいる

今服を洗濯してるのでそれが終わったら食材の買い物に行く
その後一度帰宅して荷物を家に置いたらジムに行ってストレッチしようと思う

明日はコンサドーレの試合2時間かけてゆっくり歩いて行こうかなと思っている
今日行こうと思っていた年金の手続きは月曜に行くつもり