7キロで右足ふくらはぎ痛で中止

7.62 km
距離
53:23
タイム
7:00 /km
平均ペース
13 m
総上昇量

前回から一週間あけて走ることにした
二週間あけたから完治してると信じたい
6キロぐらいまでは気持ちよく走れて違和感もなかったが7キロぐらいから少しずつ違和感があり7キロ半ぐらいでやめた
直ってないようだ

あとは歩いたら試しに走ってみたりしたがやはりダメだった
明日は気分転換に映画見に行こうと思う
正直ショックだ
今月のマラソン大会は5キロ走ってあとは歩いて最初の関門でリタイヤかな