11キロ走った

11.02 km
距離
1:13:01
タイム
6:38 /km
平均ペース
42 m
総上昇量

今日は昨日の予定通り走った
朝は曇天だったが帰りには日が差して天気が良くなった
5時40分ぐらいの列車に乗り苗穂には5時55分程度に到着した
いつも通りアリオのわくわく広場で半額弁当を買った
id280円ぐらい
その後帰宅してすぐに着替えた
前回信号がうまく渡れず予定通りのコースを走れなかったので信号を渡り切ったところに自転車を置いてそれから走ることにした
豊平川右岸に出て川下に走り橋二つ目で対岸に渡った
そして川上に向かい走り南一条大橋でまた対岸にわたり川下に向かって走った
10キロ走ったところで上白石橋をわたりちょうど11キロ走ったところで終了とした

自転車まで戻りそこから家に帰宅した
今は食事をして洗濯中
これが終わったらジムに風呂を入りに行く

明日もできれば走りたい
木曜日は映画を見に行きたい