北ガスアリーナで12.3km走ったら左乳首が出血した

12.32 km
距離
1:36:03
タイム
7:48 /km
平均ペース

今日は閑散期で職場を定時で上がってご時半に苗穂に着いた
一度家に戻りクリーニングを出してから北ガスアリーナに向かった
走り始めたのは6時40分ぐらいほぼ全員に抜かれるものんびり長い時間走った
とりあえず距離を稼いで足を長い時間動かし続けることに慣れさせることを意識した
で１時間半、15キロ走るつもりだったがふと気づいたら左胸が赤く滲んでいる
思えばなんかチクっと痛みがあるなと思っていたのだがそれでも気にせず走っていた
多分アドレナリンが出てたせいだろう
でもまあ明らかに赤い胸で走るのはなんだか小っ恥ずかしいし人も気にするだろうし12キロ過ぎたしやめることにした

着替えていつもの半田屋でご飯、味噌汁、安いサラダ、肉を食べた
d払い550円ぐらい
その後ファクトリーのスーパーでお菓子と絆創膏を買った
d払い600円程度

その後ジムで風呂に入り帰宅
少し家事をして腹がまた減ったので蕎麦を茹でて食べた
あとは寝るだけ

今度の日曜日がマラソン大会本番
金曜日まで毎日10キロは走りたい
あと土曜日ちゃんと飛行機が飛んでほしい
どうなるかなあ