16キロ走った

16.01 km
距離
1:55:54
タイム
7:14 /km
平均ペース
100 m
総上昇量

この三連休運動は何もしなかった
マラソン大会もありまずいと思い今日は走った
もう寒くて短パン早めてジャージの長いのを履いた
前半はキロ7分後半だが後半は6分台後半で走れた
いつもは川上に向かい走り後半川下に降りるのだが今日は気分を変えて逆を走った
新しい道も走れて新鮮だった

走る前にスーパーアークスに行って晩御飯の弁当やみかんなどを買った
1800円程度だと思うがうろ覚えだ
明日は何かレイトショーを見に行きたい