10km走ったがガーミンコネクトが繋がらない　ネックスピーカー購入

９時半ぐらいから走り始めたがとても暑くてずっとキロ８分台だった
走る場所を変えて豊平川から札幌刑務所の方を回った
細かいデータを見ようと思ったらガーミンコネクトが繋がらない
クラウドストライクの関係だろう
あとからデータ見られたらいいな

これから映画見て風呂に入って帰宅する
昨日一昨日とずっとビール飲んでしまった
水曜日健康診断だが数値悪いかも
今日から水曜までは走る以外は何もしないつもり
明日は映画見に行きたい
明後日は走りたい

10.01 km
距離
1:22:39
タイム
8:16 /km
平均ペース
32 m
総上昇量

ネックスピーカーは、この間家にチラシが入っていてテレビの音が８時から夜中の２時までうるさいとのことだった
８時にうるさい言うのは度がすぎてると思うのと他の家からもテレビの音が聞こえてくることもあるので俺以外の家からかもしれない
騒音がうるさいと騒ぐ老害がいるのだろうがとりあえずイヤホンをすることにする
しかし耳の穴にずっと物を入れておくと痒くなったり蒸れたりで不快なので奮発してネックスピーカーを買った

ランニングが１２時に終わり１２時半まで洗濯をしそれから映画館に向かった
映画が一時半で３時過ぎに映画が終わりファクトリーのトンカツ屋でトンカツを食べた
ご飯のおかわりが目的なのだがご飯をたくさん食べると排泄物がストレスなくだせる
検便の時に切れ痔となって再検査になるのを防ぐためだ


食事はとても美味しく食べられた
それからヨドバシカメラに行ってネックスピーカーを買った
七千円弱だったと思う
買い物の後はジムに行って風呂に入り水風呂に入ってきた
ジムの土日の営業時間が短いのが少し不便だ
ジムの後アリオのスーパーでざるそば弁当を買いアイスコーヒーを買ったのだが少し氷をこぼしてしまった
とほほ

充電が終わり今ネックスピーカーで音を聞いているが騒音の問題はこれで解決だろう