32.5kgのダンベルベンチをした

1st set 7times
2nd set 10times
3rd set 5times
4th set 2times

その後補助の筋トレをした。何週間ぶりかわからない筋トレ。やはりあげられなかった。
今後どれだけ筋トレを継続できるかはわからない。できるときにうまくやれたらいい。
これから飲みに行く。明日は無理矢理にでも出かけたい。