4km走った

4km走ってきた
これから飲みに行く
詳細は後日書く

追記

4.01 km
距離
25:35
タイム
6:23 分／km
平均ペース

飲みに行ってたくさん飲んだ
アリーナの定期券を買ったので無理やりにでも行って走ってきた
でも飲みに行く時間を考えて最長30分かなと思った
結局は25分しか走らなかった
というかもう一キロ走ったら30分超えてしまうかなと考えてのこと
ペースとしては終始キロ6分台だった
あと数秒間貼ればキロ5分台で走れるかも
ストレッチして帰宅して少し家の整理をしたら7時ぐらいになり飲みに行ったら7時半だった
あとはたっぷり飲んだ
満足
明日は多分昼に起きる感じになるだろう
近所の低山に行ければいいがいけなかったら飲むことになるだろう