mixiユーザー(id:1163653)

2017年07月21日18:13

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1kmダッシュ4本のレペをした。

仕事を定時で上がり春採湖の周りをダッシュしてきた。
一生懸命走ったつもりだったがキロ5分台だった。
これから飲みに行く。
5:50から5:20ぐらいだった。4分台で走れるようになりたいものだ。
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