11km走った

11.01 km
1:13:30
6:40 分／km

今日か明日走れば一週間30キロのノルマは果たせるかなとは思ってはいた。
今週末3連休、明日の夜移動すれば土曜日に山登れて日月とダラダラと過ごせるかなと思って今日走ることにした。
走ることにしたのだけど職場から帰宅してご飯を食べに市立病院に行き戻って少し座ったらそのまま寝てしまった。一時間ぐらい寝てしまい起きてから走ることにした。
夜9時ぐらいに走り始めたがさすがに涼しいというか寒い。走ってたらちょうどいいのだけど夜も暑いって感じは釧路ではなさそうだ。
日ブナ坂の上り坂はキロ7分超えだったし学校への上り坂も7分台だったが普通の道は6分台だった。とりあえずノルマは達成できてよかった。来週は20km走りたいが可能かはわからない。

明日どこの山に登るか決めて移動したい。どうしようかなあ?月曜日に天気が良くなる山もあるし悩むなあ。