インターバル走- 200m×10本

10.09 km
距離
1:29:03
タイム
8:49 /km
平均ペース
33 m
総上昇量

今日は7時ぐらいに一度起きて朝ごはんを食べてから寝て昼ごはん食べてからまた寝てと寝て過ごした
夕方から起きてネットなどを見て過ごした
四時過ぎに一度走りに出たが暑くてすぐに戻った
その後5時半ぐらいに走りに出た
心拍が170後半でたり２００メートル1分切れたりして少し手応えがあってよかった

帰宅して洗濯して晩御飯食べてるところ
これが終わったらジムに風呂入りに行き食材の買い物したい

追記
その後車でダイソーで小物を買った
d払い110円
そしてマックスバリューでお菓子などを買った
イオンペイ554円
ジムで風呂に入った後に給油をした
現金で多分2500円ぐらい
何も翌日の登山の目的だったが翌日雨になってしまった
天気よく分からん
その後帰宅して寝たのであった