シアターキノ、ゾーン2ラン10キロ

10.01 km
距離
1:31:10
タイム
9:07 /km
平均ペース
19 m
総上昇量

映画を見ようと思い出かけた
朝の7時ぐらいに家をでて8時過ぎに狸小路のガストに入って朝ごはんを食べた
優待とポイント使い101円d払い
そしてドンキで菓子パンなどを買うが優待使いゼロ円
ずっと映画を5時まで見っぱなしなのだ
4本映画見たが一本はポイント使いただ
3本×1200円現金

5時映画が終わってかつやで企画ものの定食を食べた
値引き券使いd払い879円
そして食べた後ドラクエウォークしながら帰宅した

帰宅して荷物を整理してからかなり久しぶりに走りに行った
六月七日以来だから10日ぶりだ
怠けて飲んで寝てしまったからだ
ゆっくり心拍を上げないように走った
気持ちよく走り終わっていつもの公園でストレッチして帰宅した
その後洗濯し終わった後ジムに風呂を入りに行った

ドラクエウォークしながら帰宅した後食べ忘れた晩御飯を食べた
あとは寝るだけ