20キロ走、一風堂、シネマフロンティアの会員更新

20.01 km
距離
2:21:44
タイム
7:05 /km
平均ペース
57 m
総上昇量

昨日は走るのをサボってしまった
昨日の文も含めて長い距離を走ることにした
朝7時前に起きて朝ごはんを食べて9時過ぎまでネットを見ていた
10時ぐらいに走り始めた
天気がよく暑いくらいだが風が吹くと気持ちよく走れた
当初18キロで折り返そうかなと思ったが昨日休み体力的にも走れる感じもあったので片道10キロ、往復20キロ走ってしまった

走り終えていつもの公園で12時ごろストレッチしてそれから帰宅して洗濯中
ご飯食べ終わったらジムに風呂を入りに行ってそれから映画を見てくる
明日は10キロ走ったらコンサドーレの試合を見にパプリっくビューイングの居酒屋に行く
日曜は走ると思うがどうなるかわからない
来週遠出したいと思っている

追記
ジムに風呂に入りに行った後シアターキノに行って映画見てきた
会員価格現金1200円
その前にドンキで菓子パンを買ったがクーポン使いゼロ円
キノの後一風堂でラーメンなどを食べた
優待使いd払い70円

シネマフロンティアに行ってもう一本映画を見たのだがその前に会員の更新をした
d払い1600円と更新価格500円

映画の後のんびり歩いて帰宅して寝たのであった