ゾーン2ラン10キロ、このあとパブリックビューイングに行くつもり

10.01 km
距離
1:24:43
タイム
8:28 /km
平均ペース
25 m
総上昇量

今日は朝走って昼からパブリックビューイングに行くことにした
朝の8時半ぐらいからのんびりゆっくり走り始めた
昨日とは違いなかなか心拍が131を切れない
三つ目で疲れてるからなのか朝から走ったからなのか天気が良くて少し暑いからなのかよくわからない
結果そんな調子で走り終えた
タイムだけ遅くて心拍は高い
息はあまり切れなかったと思う

帰宅して蕎麦を茹でて食べつつ洗濯とストレッチをした
そのあと自重筋トレをした

これからジムに風呂を入りに行きそれから札幌駅前に行く