トレッドミルで30分走った

昨日の予定通りジムで30分走った
天気予報通り雨で外が走れなかったのだ
ちょっとしたことなのだがストレスもあり予定変更しようと思ったがなんとなくジムに足が向いてしまったのだ
ジムの2階にマシーンやフリーウエイト、有酸素のマシーンがあったりしたのだが使ったのは今回初めてだ
6時過ぎにジムについて最初はレッグプレスとチェストプレスのマシーンをやった
それからトレッドミルに映って30分走りジムでシャワーと水風呂に入った
アリオのわくわく広場で半額弁当を買って帰宅
d払い330円ぐらい
ウィスキーの見ながら洗濯してるところ

明日は映画を見に行きたい
明後日も同様
金曜日は走れたらいいがどうなるか