10.45 km
距離
1:00:40
タイム
5:48 /km
平均ペース
後から思い出してこの日記を書いてるが細かいことは覚えられない
一度朝起きてクリーニング屋にゆく
1300円現金
一度帰宅してから歩いて吉野家に行き朝食を食べる
480円d払い
その前にバスターミナルでトイレ借りる
帰宅後少し寝てしまう
昼に起きてジムに行きトレッドミルで走る
久しぶりにストレッチしたら左肩が痛い
まずいなあ
走った後ジムの風呂に入った
今年のジム納めはこれで終わった
ジムの後アリオの丸亀製麺で久しぶりにうどんを食べた
一品揚げ物をつけて550円ぐらい
その後帰宅し少しごみの整理をして後はダラダラと過ごした
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