日曜日はコンサドーレ降格、優月、マイバスケット、スーパーアークス、今日は13キロ走

13.01 km
距離
1:36:41
タイム
7:26 /km
平均ペース
48 m
総上昇量

日曜日もダラダラと起きてなんとなく飲んで二度寝した
昼過ぎに起きて前から気になっていた近所の優月というラーメン屋に行った
厚切りカツカレーとハーフ味噌ラーメンとビールで2400円ぐらいか
d払いができた
ラーメン屋とのことでラーメンは普通に美味しかった
カレーは辛くなくて拍子抜けしてしまったがうまい
外で列待ちして5分程度だろうか、それくらいで中に入れた
中は繁盛していて女性のみのスタッフのようだった

マイバスケットでビールやサワー、お菓子を買って帰宅
別のクレカで1000円ぐらいだと思うが自信はない

帰宅してコンサドーレの広島戦を見た
家に着いたら開始十分過ぎていたがすでに１失点していた
前半終了間際にさらに失点して1-2
後半いつも通り運動量が落ちてボコボコにされて完敗だった
ミシャが退任する報道は本日出ているが他の選手のが出ていない
三上社長はどうするつもりだろうか

試合が終わって炊事をした後ジムにサウナに入りに行った
そうしたらまた立ちくらみ
閉店ギリギリでジムを出た
その後スーパーアークスで弁当を買った
寿司が２割びきなのでついついそれを買ってしまった
ウィスキーも買ってしまい2000円程度かかったと思うdばらい
その後帰宅して飲んで寝てしまった

本日は寝坊
起きたら6時15分ぐらいでいつもなら全てを終えて家を出ていなければならない
列車は諦めて車で出勤することにした
遅刻しないで出勤できた
今日はイライラすることなく仕事はできたが対応しなければいけないこともあり気楽には働けない
定時を20分程度終えて帰宅
途中スーパーアークスで買い物700円ぐらいかd払い
そしてクリーニングを回収して帰宅
少し家を整理してから走ることにした
先週30キロを走ってから何も走らなかった
一月の大会まで1ヶ月しかない

長袖のジャージで走ったら風が冷たくて辛い
一度帰宅してウインドブレイカーをきてからサイド走りに出た
今回は手袋とネックウォーマーを耳当てがわりにして走ったので寒さはなんとかなったが一週間ぶりに走るとなんだか胸が辛かった
それも慣れて6キロ程度で豊平川の橋を渡って対岸に渡り12キロ走った
家までまだ距離があったので1キロ余計に走って終わりとした

食事と洗濯をしたところ
これから快活クラブにシャワーを浴びにいく

天気予報的に明日もチャンスがあるので走っておきたい
水曜日と木曜日は映画を見に行きたい
金曜日はこの間受けた資格試験の合格発表だ
受かってる予感はあまりしない
土曜日はチャンスがあれば長い距離を走りたい
日曜日は最終戦だ
ミシャとのお別れの試合だ

免許の更新はその次の日曜日だ
その間に少しでも走れたら一月の大会はなんとかなるような気がする