腰痛で二日休んだ後の初出勤、でも明日は休み

今日は実質二日ぶりに出勤した。
職場の皆さんは自分の体の心配をしてくれた。みんないい人だ。
腰はイマイチな感じ。それでも昼の外勤は普通に歩いてこなした。
定時に帰宅した。千歳ではそうでもないのだが恵庭に入るとかなり吹雪いていた。
明日は多分またかなりの雪が積もりそうだ。明日の分の惣菜を買い物して帰宅した。
昨日ビールとか飲んでしまったので今日は飲まないつもり。
明日一日家でゴロゴロしていれば多分腰は普通に戻ると思う。
今まで重いものをもったり立ち上がったりとはっきりとここでやったなとわかる状態で腰痛になっていたのだが今回はそのように自覚するようなことがない。なんなのだろうか。
運動不足、太り過ぎ、そんなところかな。

土曜か日曜は多分腰が良くなってくれてると思うので外で歩きたいがどうなるかな。