11km走った

11.01 km
距離
1:13:10タイム
6:39 分／km
平均ペース

トレーニングに関しては先週の水曜日に走って以来走っていなかった。
土曜日は筋トレの後サッカーの試合を見にいき日曜日は午前中映画を見てから戻りいずれの飲んで寝ていた。
今日は天気は曇り。午前中の仕事はあまりパッとした気分のものではなかったが午後に前向きになれるようなことがあり気分よく帰宅することができたので、これを機会に走ることにした。

吉野家で黒牛カレーを食べて帰宅してすぐに走りに出る。実は15キロぐらい走るつもりだったが1キロも走らないうちに小便がしたくなりコースを変更して道の駅まで走り漁川沿いを下流に向かって走り戻るコースに変更した。初めは向かい風でぱっとしなかったのだが２キロメートル以降はキロ6分台を維持できた。道の駅の折り返しで追い風となりタイムとしては今季ベストではないだろうか、快調に走ることができた。帰ってきたらタイミングよくKDDIの株主優待のコーヒーが届いた。今日は午後からいいことが多い。そういえば今日は給料日だった。シャワー浴びて洗濯をしているところだ。

明日は天気がいいらしいので、気分にもよるのだけど走りたい。できれば15キロぐらい走れたらいいなと思う。気分よく帰宅できればいいのだが。